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21.Dezember

Wie verbringst DU heute DEINE Mittagspause ?
Ich weiß nicht, ob DU es schaffst - vielleicht machst DU heute mal etwas anderes als sonst.
Möglicherweise verlässt DU DEIN Büro und gehst nach draußen. Im Park oder im Wald in der Nähe. Du spazierst ein paar Schritte und nimmst einen tiefen Atemzug der wunderbar erfrischenden Winterluft. Klar und belebend durchströmt der Atem DEINEN Körper. Du lässt DEINEN Blick schweifen, beobachtest die Menschen, die Natur zeigt sich Dir in ihrem wunderbaren Winterkleid. DU genießt das Loslassen DEINER Gedanken. Jeder Atemzug fördert ganz leicht DEINE Durchblutung und belebt DICH leicht. Mit dieser Leichtigkeit wird Dein Nachmittag spielend zu schaffen sein.

DU bist DEINE eigene Grenze.
Erhebe DICH darüber. ( S.M. Hafes )

Erholsames Atemzüge wünsche ich DIR...